緑豆デンプンやイモ類デンプンなどを原材料とした食品は…。 有名芸能人も実施しているという夕食早めダイエットとは、普段の夕食をできる限り夜の９時前後までか、ないしは就寝時間の3時間以上前に終わらせてしまうことで、眠っている間に貯め込まれる脂肪を防ぐダイエット方法です。